सांस रोकने के बावजूद जब पेट बाहर ही रह जाए तो समझ लें कि आपका पेट निकल गया है. मटके के आकार में निकल रहे पेट को कंट्रोल करने के लिए आप कितना कुछ करने की सोचते हैं. लेकिन बीजी शेड्यूल के कारण कुछ भी नहीं कर पाते. ऐसे में हम यहां आपको एक ऐसा पानी पीने का नुस्‍खा बता रहे हैं, जो ना केवल आपका पेट कम करेगा, बल्‍कि आपकी सेहत को और भी कई तरह से लाभ पहुंचाएगा. Also Read - Weight Loss After Delivery: डिलीवरी के बाद पेट की चर्बी को ऐसे करें कम, जानें बेहद आसान घरेलू उपाय

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अमेरिका स्‍थ‍ित नेशनल इंस्‍टीट्यूट ऑफ मेडिसिन की एक अध्‍ययन की रिपोर्ट में यह दावा किया गया है कि जिस मोटापे को घटाने के लिए लोग लाखों रुपये खर्च करते हैं, उसे गर्म पानी बड़ी आसानी से नियंत्र‍ित कर सकता है. अध्‍ययन की रिपोर्ट के अनुसार दिन में यदि तीन बार गर्म पानी पीने की आदत डाल ली जाए तो ना केवल मोटापे से, बल्‍कि कई दूसरी बीमारियों को भी दूर भगाता है.

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