सांस रोकने के बावजूद जब पेट बाहर ही रह जाए तो समझ लें कि आपका पेट निकल गया है. मटके के आकार में निकल रहे पेट को कंट्रोल करने के लिए आप कितना कुछ करने की सोचते हैं. लेकिन बीजी शेड्यूल के कारण कुछ भी नहीं कर पाते. ऐसे में हम यहां आपको एक ऐसा पानी पीने का नुस्‍खा बता रहे हैं, जो ना केवल आपका पेट कम करेगा, बल्‍कि आपकी सेहत को और भी कई तरह से लाभ पहुंचाएगा. Also Read - Weight Loss After Delivery: डिलीवरी के बाद पेट की चर्बी को ऐसे करें कम, जानें बेहद आसान घरेलू उपाय

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- सुबह, दोपहर और शाम में गर्म पानी जरूर पीएं. और अपने जीवन से मिठाईयों को थोड़ा दूर करें. खासतौर से रात के समय मिठाई बिल्‍कुल ना खाएं. इससे तेजी से पेट और मोटापा बढ़ता है.

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