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Kanika Kumari October 27, 2024 11:40 AM IST
कैल्शियम शरीर के लिए एक जरूरी मिनरल है, जो हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत रखने में मदद करता है.
Kajal Kumari September 16, 2022 5:50 PM IST
अगर आप भी हड्डी को मजबूत रखना चाहते हैं और आर्थराइटिस से बचना चाहते हैं तो खाएं रागी के आटे की रोटी, इसको खाने से हड्डियां होंगी मजबूत-ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल और एजिंग की समस्या से भी मिलेगा छुटकारा. रिसर्च में हुआ खुलासा-
Kajal Kumari September 10, 2022 4:00 PM IST
अक्सर हम दाल बिना छिलके वाली प्रयोग करते हैं. लेकिन आपको बता दें स्टडी में खुलासा हुआ है कि अरहर की दाल के छिलके में होता है दूध से 6 गुना ज्यादा कैल्शियम, तो अब जरूर खाएं छिलके वाली दाल.
Garima Garg May 18, 2022 1:48 PM IST
शरीर के लिए कैल्शियम जरूरी पोषक तत्वों में से एक है. ऐसे में बता दें कि कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाया जा सकता है. जानते हैं इन खाद्य पदार्थों के बारे में...
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