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Archi Tiwari December 13, 2025 3:34 PM IST
Seeds For Strengthening Bones: कुछ लोगों की हड्डियां बेहद नाजुक होती हैं. इन खोखली हड्डियों में जान ये छोटे छोटे बीज भर सकते हैं. इनको डाइट में शामिल करते ही आपको काफी फायदा मिलेगा.
Archi Tiwari December 11, 2025 6:17 PM IST
Calcium Rich Foods: कुछ लोगों को दूध बिल्कुल पसंद नहीं होता, तो कुछ लोग लैक्टोज नहीं पचने की वजह से दूध का सेवन नहीं कर पाते. ऐसे में कैल्शियम लेने के लिए इन 5 फूड आइटम्स का डाइट में शामिल करें.
Archi Tiwari September 14, 2025 7:43 AM IST
Weak Bones Health Problems: शरीर में हड्डियां कमजोर होने से सिर्फ दर्द का एहसास नहीं होता, बल्कि ज्यादा गंभीर हालत में आपको कई बीमारियों का भी खतरा हो सकता है. आइए जानते हैं उन खास बीमारियों के बारे में.
Shweta Bajpai September 6, 2025 7:30 AM IST
आजकल महिलाओं में कैल्शियम की कमी देखने को मिलती है, इसके पीछे क्या कारण हैं, आइए डॉक्टर से जानते हैं.
Shweta Bajpai May 16, 2025 7:52 AM IST
कैल्शियम हमारे दिल की मांसपेशियों, नसों और रक्त संचार के सही संचालन में अहम भूमिका निभाता है. जब शरीर में कैल्शियम की मात्रा कम हो जाती है, तो इससे हृदय की धड़कन अनियमित हो सकती है.
Kanika Kumari October 27, 2024 11:40 AM IST
कैल्शियम शरीर के लिए एक जरूरी मिनरल है, जो हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत रखने में मदद करता है.
Shweta Bajpai September 21, 2024 8:05 AM IST
अक्सर महिलाओं को आयरन और कैल्शियम की दवाएं लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन क्या आपको पता इन दोनों को साथ में क्यों नहीं लेना चाहिए? आइए जानते हैं.
Shweta Bajpai September 4, 2024 10:37 AM IST
आपने अक्सर सुना होगा कि गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम की सही मात्रा बेहद जरूरी होता है, लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि ऐसा क्यों है. आइए जानते हैं.
Sneha Sharma May 25, 2024 2:00 PM IST
कैल्शियम के मुख्य स्रोत के रूप में दूध होता है. लेकिन कैल्शियम के लिए दूध के अलावा भी ऐसे कई फूड्स हैं, जो कैल्शियम से भरपूर होते हैं.
Himadri Singh Hada May 20, 2024 3:47 PM IST
FSSAI ने आम पकाने के लिए कैल्शियम कार्बाइड के इस्तेमाल के खिलाफ चेतावनी देते हुए कहा है कि इससे सेहत को गंभीर खतरा हो सकता है.
Video Desk September 7, 2023 6:02 PM IST
Calcium deficiency symptoms: बॉडी में कैल्शियम की कमी होने पर कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं. कुछ ऐसे लक्षण हैं जो कैल्शियम की कमी होने कर शरीर में दिखाई देते हैं.
Shweta Bajpai August 9, 2023 10:33 AM IST
दूध को कंप्लीट फूड कहा जाता है, इसमें तमाम तरह के न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखते हैं. दूध कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है.
Garima Garg June 16, 2023 5:59 AM IST
महिलाओं और पुरुषों के शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है, जिसके कारण उन्हें हड्डियों से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में जानते हैं कैल्शियम की कमी को कैसे पूरा करें...
Garima Garg February 6, 2023 4:59 PM IST
यदि आपके शरीर में कैल्शियम की कमी हो गई है तो कुछ चीजों के सेवन से इस कमी को पूरा किया जा सकता है. जानते हैं इनके बारे में...
Garima Garg January 5, 2023 3:30 PM IST
यदि आप दूध का सेवन नहीं करते हैं तो आप कुछ चीजों के सेवन से शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा कर सकते हैं. जानते हैं इनके बारे में...
Kajal Kumari October 20, 2022 3:26 PM IST
स्टडी रिपोर्ट में खुलासा हुआ है कि अगर आप किसी भी प्रकार के तंबाकू का सेवन करते हैं तो आपकी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं. खासकर 40की उम्र के बाद लोगों को ज्यादा खतरा हो सकता है. जानिए डिटेल्स.
Kajal Kumari September 16, 2022 5:50 PM IST
अगर आप भी हड्डी को मजबूत रखना चाहते हैं और आर्थराइटिस से बचना चाहते हैं तो खाएं रागी के आटे की रोटी, इसको खाने से हड्डियां होंगी मजबूत-ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल और एजिंग की समस्या से भी मिलेगा छुटकारा. रिसर्च में हुआ खुलासा-
Kajal Kumari September 10, 2022 4:00 PM IST
अक्सर हम दाल बिना छिलके वाली प्रयोग करते हैं. लेकिन आपको बता दें स्टडी में खुलासा हुआ है कि अरहर की दाल के छिलके में होता है दूध से 6 गुना ज्यादा कैल्शियम, तो अब जरूर खाएं छिलके वाली दाल.
Ruby Dwivedi September 4, 2022 4:00 PM IST
Foods Removed Calcium From Bones: हड्डियां शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होती हैं. पूरा शरीर हड्डियों पर टिका होता है इसलिए इनका मजबूत होना जरूरी है. हड्डियों में किसी भी तरह की कमजोरी या बीमारी पूरे शरीर को खतरे में डाल सकती है.इसलिए हमें खान-पान पर खास ध्यान देना चाहिए. ऐसी चीजें बिल्कुल नहीं खानी चाहिए जिससे हड्डियां कमजोर होती है. आज इस वीडियो में हम आपको कुछ ऐसे खाने-पीने की चीजों के बारे में बताएंगे, जो कि आपकी हड्डियों से कैल्शियम और विटामिन डी को सोख लेते हैं.
Garima Garg May 18, 2022 1:48 PM IST
शरीर के लिए कैल्शियम जरूरी पोषक तत्वों में से एक है. ऐसे में बता दें कि कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाया जा सकता है. जानते हैं इन खाद्य पदार्थों के बारे में...
India.com Hindi News Desk September 10, 2020 2:43 PM IST
महिलाओं में कैल्शियम की कमी अधिकतर देखी जाती है, जानें कैसे करें इसकी आपूर्ति
Arti Mishra July 10, 2019 4:34 PM IST
घुटनों, कमर में दर्द कॉमन समस्या है. बुजुर्गों के अलावा यंग लोग भी इससे परेशान हैं.
India.com Hindi News Desk March 5, 2019 4:41 AM IST
कैल्शियम कम होना एक दिन की बात नहीं. ये तो लंबे समय पहले ही शुरू हो गया होता है. लक्षण भी दिखते हैं, बस हम इन्हें पहचान नहीं पाते.
India.com Hindi News Desk January 14, 2019 4:49 PM IST
दिल की धमनी की दीवारों में चिपके कैल्शियम के कण, दिल से जुड़ी बीमारियों का संकेत दे सकते हैं, खासतौर से भारत सहित दक्षिण एशियाई देशों के पुरुषों में.
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