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Shweta Bajpai January 19, 2026 7:53 AM IST
सोनू सूद भले ही 52 साल के हो गए हों, लेकिन फिटनेस के मामले में ये आज भी 24 साल के एक्टरों को टक्कर देते हैं, ऐसे में आज हम जानेंगे कि आखिर एक्टर ऐसा क्या खाते हैं, जिससे एक्टर इतने फिट हैं.
Shweta Bajpai January 7, 2026 3:00 PM IST
ऋतिक रोशन की फिटनेस का हर कोई दीवाना है. हालांकि अक्सर उनके फैंस इस बात को जानने को उत्सुक रहते हैं कि आखिर एक्टर ऐसा क्या खाते हैं जो वो इतने जवां दिखते हैं, तो चलिए जानते हैं
Shweta Bajpai December 26, 2025 1:12 PM IST
जब भी वजन कम करने की बात मन में आती है तो लगता है कि अब न जानें क्या-क्या छोड़ना पड़ेगा? लेकिन कैसा हो अगर आप स्वाद को बरकरार रखते हुए वेट लॉस कर लें तो? आइए जानते हैं कैसे.
Shilpi Singh December 3, 2025 4:19 PM IST
Kareena Kapoor Nutritionist: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने हाल ही में खुलासा किया कि करीना कपूर, सैफ, आलिया और वरुण धवन जैसे कलाकार क्या खासकर खुद को फिट रखते हैं.
Archi Tiwari September 22, 2025 7:38 AM IST
Foods to Avoid In Low BP: लो ब्लड प्रेशर में शरीर का ब्लड फ्लो सामान्य से कम हो जाता है, जिससे आपको चक्कर आने, थकान और कमजोरी जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं. इस स्थिति में कुछ खास चीजों को हाथ भी नहीं लगाना चाहिए.
Archi Tiwari June 24, 2025 7:07 AM IST
Diet Plan For Belly Fat After Delivery: प्रेग्नेंसी से पहले पेट एकदम सही था. मगर डिलीवरी के बाद पेट काफी ज्यादा बाहर आ जाता है. इसको वापिस उसी तरह करने के लिए आपको ये लाजवाब डाइट प्लान फॉलो करना चाहिए.
Shweta Bajpai March 20, 2025 9:00 AM IST
मोटापा कम करने के लिए सही डाइट लेना बेहद जरूरी है, ऐसे में आइए जानते हैं तेजी से वजन कम करने के लिए क्या खाएं.
Archi Tiwari March 4, 2025 10:42 AM IST
Arthritis Pain: गठिया का दर्द बेहद कष्टकारी होता है. इसमें चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है. इस बीमारी के दौरान कुछ खास पदार्थों का सेवन शुरू करें. ये खाद्द पदार्थ गठिया के दर्द में काफी आराम दिलाएंगें.
Pooja Batra February 28, 2025 1:01 PM IST
Akshay Kumar Fitness Plan : बॉलीवुड एक्टर अक्षय कुमार में 58 साल के होने के बावजूद भी उनमें नौजवानों जैसी फुर्ती है.
Pooja Batra February 4, 2025 10:30 AM IST
Akshay Kumar Fitness Plan : बॉलीवुड एक्टर अक्षय कुमार फिटनेस के लिए मशहूर हैं. 58 साल के होने के बावजूद भी उनमें नौजवानों जैसी फुर्ती है.
Archi Tiwari January 23, 2025 4:26 PM IST
खराब हवा के कारण अस्थमा मरीजों की संख्या में बढ़ोत्तरी हो रही है. ऐसे में इन 5 चीजों का सेवन करने आपके कमजोर फेफड़ों में फिर से जान भर जाएगी.
Shweta Bajpai November 28, 2024 8:56 AM IST
ऋतु चक्र बदलते ही शरीर में भी कई बदलाव होने लगते हैं. मानसिक और शारीरिक रूप से हम थका हुआ महसूस करते हैं इसलिए जरूरी है कि खाने पीने की आदतों में सुधार लाएं.
Shweta Bajpai November 26, 2024 9:29 AM IST
आपके पीने के पानी का आदर्श पीएच स्तर 7 होना चाहिए, ताकि आपकी रिकवरी को बढ़ावा मिले. इलायची, तुलसी, पुदीना, अदरक और दालचीनी वाले काढ़े का सेवन करें.
Kanika Kumari November 4, 2024 11:20 AM IST
कई बॉलीवुड सितारे जैसे अमिताभ बच्चन, आलिया भट्ट और अनुष्का शर्मा ने नॉनवेज खाना छोड़कर शाकाहारी आहार अपनाया है. शाकाहारी भोजन में फल, सब्जियां, अनाज, नट्स और दालें शामिल होती हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं.
Himadri Singh Hada October 8, 2024 6:05 AM IST
कुछ चीजें थायरॉइड हार्मोन के प्रोडक्शन को प्रभावित कर सकती हैं. जैसे आयोडीन एक ऐसा मिनरल है जो थायरॉइड हार्मोन बनाने के लिए जरूरी है. लेकिन बहुत ज्यादा आयोडीन भी हानिकारक हो सकता है. ऐसे में खानपान का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है.
Shweta Bajpai October 4, 2024 10:12 AM IST
आज के समय में बढ़ता वजन हर किसी के लिए मुसीबत बनता जा रहा है, ऐसे में अगर आप भी इससे ग्रसित हैं तो व्रत के दौरान कुछ चीजों के सेवन से इसे कम कर सकते हैं.
Himadri Singh Hada September 21, 2024 1:23 PM IST
साल 2018 में विराट कोहली को स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ा था. इन समस्याओं से निपटने के लिए उन्होंने अपनी डाइट में बदलाव करने का फैसला किया और नॉनवेज छोड़ दिया.
Sneha Sharma May 16, 2024 1:27 PM IST
vegan diet plan: वीगन डाइट में आप साबुत अनाज ब्रेड पास्ता या चपाती खा सकते हैं साथ ही आप मौसमी फलों और मकई को भी अपने आहार में शामिल कर सकते हैं
Shweta Bajpai April 18, 2024 12:29 PM IST
आज के समय में फैटी लिवर की समस्या से लगभग हर कोई परेशान है, ऐसे में कुछ फूड आइट्स को डाइट में जोड़ने से आप फैटी लिवर की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
Shweta Bajpai March 8, 2024 9:00 AM IST
Pregnancy Me Kya Khaye Kya Nahi: प्रेगनेंसी के दौरान अक्सर महिलाओं को जंक फूड खाने की क्रेविंग होती है, लेकिन क्या आपको पता है कि इसका बच्चे और मां दोनों की सेहत पर असर पड़ता है.
Shivani sharma November 11, 2023 1:52 PM IST
Guava Benefits In Pregnancy: प्रेगनेंसी का समय हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत दौर होता है. इस दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का विशेष तौर पर ध्यान रखना चाहिए.
Video Desk September 15, 2023 3:04 PM IST
सब्जियों को खाने के मामले में डायबिटीज के मरीजों को खास सावधानी रखनी चाहिए. कुछ ऐसी सब्जियां है जिन्हे डायबिटीज के पेशेंट्स को नहीं खाना चाहिए. आइए जानते हैं कौन सी हैं वो सब्जियां. Watch video.
Video Desk July 10, 2023 5:42 PM IST
कभी सोचा है जापान के लोगों का वजन क्यों नहीं बढ़ता है? उनके वेट लॉस का सीक्रेट क्या है?
Video Desk April 24, 2023 8:04 PM IST
Bhumi Pednekar: भूमि ने हॉट लुक से रैम्प पर बरपाया कहर, बोल्डनेस देख फैंस रह गए हक्के - बक्के
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