Ritika | Jul 18, 2026, 8:21 AM IST
High Fiber Foods: अगर आपका पेट हमेशा खराब रहता है, तो आपको बताते हैं, आप कौन-कौन से हाई फाइबर वाले फूड्स को खा सकते हैं.
Ritika | Jul 2, 2026, 7:11 PM IST
Dinner Mistakes: डिनर करते समय अगर आप भी कुछ गलतियों को करते हैं, तो आपको भूलकर भी नहीं करना चाहिए, वरना आपका पेट बिगड़ भी सकता है. आइए आपको बताते हैं.
Shweta Bajpai | Jun 18, 2026, 4:57 PM IST
उत्तानपादासन एक सरल लेकिन बेहद प्रभावी योगासन है, जो पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाने, पाचन सुधारने और मानसिक तनाव कम करने में मदद कर सकता है. आयुष मंत्रालय ने भी इसके कई स्वास्थ्य लाभों की जानकारी साझा की है.
Shweta Bajpai | Jun 7, 2026, 9:23 AM IST
आपने अक्सर लोगों को ये कहते सुना होगा कि मोोज खाने से आंतों में मैदा चिपक जाता है, लेकिन क्या वाकई में ऐसा होता है? आइए डॉक्टर से जानते हैं.
Shweta Bajpai | Feb 10, 2026, 3:26 PM IST
लगभग सभी भारतीय घरों में रोजाना दाल बनाई जाती है, इसे सेहत के लिहाज से अच्छा माना जाता है, हालांकि हम में से कई लोगों तो दाल खाने के बाद पेट फूलने की शिकायत होती है. ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि आखिर किस टाइम दाल खाना सही होता है
Archi Tiwari | Dec 21, 2025, 11:30 AM IST
Right Time to Drink Coffee: कुछ लोग सुबह उठते ही खाली पेट कॉफी पीने लगते हैं. मगर क्या आप जानते हैं कि ये अंदर जाकर आपके शरीर के साथ क्या करता है? क्या ये हमारे शरीर के लिए बेहतर है?
Gargi Santosh | Dec 2, 2025, 12:01 AM IST
Pea Shell Benefits: मटर के छिलके सुपरफूड क्यों हैं? जानें इसके पोषण, सेहत फायदे, पाचन सुधार, वजन कंट्रोल और स्वादिष्ट रेसिपी के आसान तरीके.
Shweta Bajpai | Jul 16, 2025, 10:14 AM IST
हम में से कई लोगों को सुबह-सुबह एसिडिटी की शिकायत होने लगती है, ऐसे में अगर आप भी इससे परेशान हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं.
Archi Tiwari | Jun 27, 2025, 7:07 AM IST
Barley Benefits: जौ आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. इसका पानी आपके शरीर के कई रोगों को खत्म कर सकता है. इसको अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.
Archi Tiwari | Apr 8, 2025, 7:02 AM IST
Dinner Digestion Timing: पेट के कई अंग होते हैं. हर अंग को डाइजेस्ट करने में अलग अलग समय लगता है. डिनर करने के बाद पचने में समय लगता है. इस समय को जानकर आप अपनी पाचन क्रिया ठीक कर सकते हैं.
Shweta Bajpai | Feb 23, 2025, 7:00 AM IST
हम में से कई लोगों को हमेशा कब्ज की दिक्कत रहती है, ऐसे में अगर आप भी उनमें से एक हैं तो पान का पत्ता आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
Shivani sharma | Nov 16, 2024, 2:24 PM IST
सौंफ कई गुणों की खान है और यह कई परेशानियों के लिए रामबाण इलाज के तौर पर इस्तेमाल होती है तो चलिए जानते हैं इसके कुछ खास फायदे क्या-क्या होते हैं?
