रात में देर से सोने वाले हो जाएं सावधान! हो सकती हैं ये गंभीर समस्याएं, जानिए किस उम्र में कितनी नींद है जरूरी
Shivendra Rai February 4, 2025 6:59 AM IST
डॉक्टर के अनुसार, रात में देर से सोने से हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट की समस्याएं बढ़ जाती हैं. इसके अलावा, इम्युनिटी की समस्या भी बढ़ जाती है.