Healthy Diet News

Periods की थकान और कमजोरी को कम करने के लिए खाएं ये चीजें 

Shivani sharma January 28, 2024 3:35 PM IST

हर महीने लड़कियों को पीरियड्स ये गुजरना होता है. इस दौरान लड़कियों को अक्सर थकावट और कमजोरी होने लगती है. ऐसे में लड़कियों को अपनी सेहत के साथ-साथ खाने पीने का विशेष तौर पर ध्यान देना चाहिए. लेकिन कई लड़कियों को ये पता नहीं होता कि इस समय क्या खाना सही होता है और क्या नहीं

ये पौधा गायब कर देगा आपका Belly Fat, जानें कैसे करें इस्तेमाल

Shivani sharma January 4, 2024 6:52 AM IST

भारत को जड़ी-बूटी का भी देश कहा जाता है और भारत में बहुत सी ऐसी जड़ी-बूटी पाई जाती है जो स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है.  एलोवेरा एक खास पौधा है जिसे स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से इस्तेमाल किया जाता है.

Maintain A Healthy Diet In Winter

Himadri Singh Hada December 26, 2023 5:22 PM IST

सर्दियों में ठंड से बचने के लिए सही डाइट लेना बहुत जरूरी है. बदलते मौसम के साथ लोगों का लाइफइस्टाइल भी बदलता है. ऐसे में हेल्दी रहने के लिए खान-पान में बदलाव बहुत जरूरी है.

Gym में दमदार वर्कआउट के लिए खाएं ये फूड्स, मिलेगी भरपूर एनर्जी

Ankit Mishra December 7, 2023 11:03 AM IST

एक्सरसाइज करते समय एनर्जी और स्टेमिना की जरूरत होती है, अपने एनर्जी लेवल को बढ़ाने के लिए आप अपने डाइट में इसे शामिल कर सकते हैं.

Guava In Pregnancy: प्रेगनेंसी में अमरूद खाने से मिल सकते हैं आपको यह 7 चमत्कारी फायदे

Shivani sharma November 11, 2023 1:52 PM IST

Guava Benefits In Pregnancy: प्रेगनेंसी का समय हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत दौर होता है. इस दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का विशेष तौर पर ध्यान रखना चाहिए.

नवरात्रि में ट्राई करें ये रेसिपी, सुस्ती हो जाएगी दूर

Garima Garg October 16, 2023 1:25 PM IST

व्रत के दौरान अक्सर व्यक्ति के शरीर में एनर्जी की कमी हो जाती है. ऐसे में बता दें कि कुछ रेसिपीज को ट्राई करके आप थकान को पूरा कर सकते हैं. जानते हैं इसके बारे में....

क्या फ्राइड आलू सेहत के लिए खराब हैं? नवरात्रि में हो जाएं सावधान

Garima Garg October 15, 2023 12:48 PM IST

ज्यादातर लोग नवरात्रों के व्रत में डीप फ्राई आलू का सेवन करते हैं. लेकिन ऐसा करना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. जानते हैं इसके नुकसान के बारे में...

नवरात्रि में हमें क्या नहीं खाना चाहिए?

Garima Garg October 15, 2023 11:40 AM IST

नवरात्रि व्रत के दौरान अक्सर लोग जानकारी की कमी के कारण अपनी डाइट में कुछ चीजों को जोड़ बैठते हैं, जिसके कारण उन्हें सेहत से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में जानते हैं इन चीजों के बारे में...

ज्यादा मात्रा में खाएंगे अचार तो पड़ जाएंगे बीमार, जानें नुकसान

Garima Garg October 9, 2023 8:33 AM IST

क्या आप भी ज्यादा अचार खाने के शौकीन हैं. अगर हां तो सुधार लें आदत वरना पड़ सकते हैं बीमार. जानें अचार ज्यादा मात्रा में खाने के नुकसान...

नहीं आती नींद तो सोने से पहले पिएं इलायची वाला दूध, जानें अन्य फायदे

Garima Garg October 8, 2023 9:10 AM IST

इलायची का दूध न केवल नींद की समस्या को दूर करने में उपयोगी है बल्कि इसके सेवन से कई अन्य समस्याएं भी दूर हो सकती हैं. जानते हैं उनके बारे में...

सुबह खाली पेट खाएं दूध में भीगे बादाम, हड्डियां होगी मजबूत

Garima Garg October 6, 2023 7:23 AM IST

हड्डियों को मजबूत रखने में दूध और बादाम दोनों ही उपयोगी हैं. इससे अलग यह कॉम्बिनेशन कई अन्य समस्याओं को भी दूर कर सकता है. जानते हैं इन समस्याओं के बारे में...

काली मिर्च के साथ खाएं किशमिश, फिर देखें कैसे छूमंतर होती है चर्बी

Garima Garg October 5, 2023 8:53 AM IST

यदि किशमिश को काली मिर्च (Raisin and Black Pepper Benefits) के साथ खाया जाए तो इससे सेहत को कई फायदे हो सकते हैं. जानते हैं इनके फायदों के बारे में...

माथे का कालापन मिनटों में होगा दूर, बस करें ये 4 काम

Garima Garg October 5, 2023 9:35 AM IST

यदि आप माथे के कालेपन और दाग धब्बों से परेशान हैं तो ऐसे में कुछ घरेलू उपाय के माध्यम से परेशानी को दूर किया जा सकता है. जानते हैं इनके बारे में...

पिएं काली मिर्च और हल्दी का ड्रिंक, दूर होंगी सेहत की कई समस्याएं

Garima Garg October 2, 2023 10:43 AM IST

आप अपनी डाइट में काली मिर्च और हल्दी पाउडर की ड्रिंक को जोड़ सकते हैं. इससे सेहत को कई तरीकों से फायदा पहुंच सकता है. जानते हैं इन फायदों के बारे में...

भूलकर भी ज्यादा न खाएं शिमला मिर्च, बढ़ सकता है शरीर का तापमान

Garima Garg September 28, 2023 9:08 AM IST

शिमला मिर्च के ज्यादा सेवन से सेहत को कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. जानते हैं इन परेशानियों के बारे में...

World Heart Day 2023: दिल को स्वस्थ रखेंगे ये फूड आइटम्स, आज ही करें डाइट में शामिल - Watch Video

Video Desk September 26, 2023 5:33 PM IST

Experts ने बताया की दैनिक आहार में कुछ चीजों को शामिल करने से हृदय से जुड़ी समस्याओं का खतरा कम हो सकता है. आइए जानते हैं क्या है वो फूड आइटम्स जिन्हें खाने से आपका हृदय स्वस्थ रहेगा. Watch video.

डाइट में क्यों जोड़नी चाहिए हरी पत्तेदार सब्जियां? जानें फायदे

Garima Garg September 25, 2023 8:57 AM IST

हरी सब्जी (Green Vegetables) को खाने से सेहत को कई तरीकों से फायदा मिल सकता है. ऐसे में जानते हैं हरी सब्जी के फायदे के बारे में...

त्योहार के दिनों में रहना चाहते हैं फिट, तो अपनाएं ये तरीके

Garima Garg September 22, 2023 12:02 PM IST

फिट रहना त्योहारों के दिनों में भी फैशन में होता है. ऐसे में इस सीजन तंदुरुस्‍त (Healthy Tips for stay Healthy) बने रहने के लिए जानें आसान से उपाय...

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