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90 दिनों में 9 किलो वजन कम! फिटनेस कोच विमल राजपूत ने प्रोटीन छोड़ इन 5 चीजों पर किया फोकस, कमाल का मिला रिजल्ट

Shweta Bajpai January 20, 2026 3:20 PM IST

जब भी हम वजन कम करने का सोचते हैं तो दिमाग में एक ही बात आती है कि वजन कम करने के लिए न जाने क्या क्या छोड़ना होगा और न जाने कितने घटों जिम में पसीना बहाना होगा, हालांकि ऐसा नहीं है. हाल ही में कंटेंट क्रिएटर और फिटनेस कोच विमल राजपूत ने वजन कम करने के आसान तरीके बताए हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में.

सर्दियों में रूखे हाथों का रामबाण इलाज हैं ये 5 घरेलू नुस्खें, मिनटों में हो जाएंगे नरम और मुलायम

Shweta Bajpai December 30, 2025 1:58 PM IST

ठंड के दिनों में हाथ-पैरों के रूखे होने की समस्या आम है, ऐसे में अगर आप भी इसका कोई घरेलू उपाय ढूंढ़ रही हैं तो आज हम आपके लिए कुछ ऐसे ही जुगाड़ लेकर आए हैं

सालों पुराना कब्ज होगा जड़ से खत्म! बस डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें

Archi Tiwari December 27, 2025 3:44 PM IST

Home Remedies for Constipation: कब्ज की समस्या बहुत बड़ी होती है. इसको खत्म करना इतना आसान नहीं होता. हालांकि, कुछ चीजों को डाइट में शामिल करने से आप अपना सालों पुराना कब्ज खत्म कर सकते हैं.

ठंड के मौसम में ड्राई स्किन और रूखे बालों से हैं परेशान? ये आसान घरेलू नुस्खे अपनाकर देखें, दूर से शाइन करेंगे दोनों

Shweta Bajpai December 26, 2025 2:21 PM IST

सर्दियों के दिनों स्किन की रंगत उड़ जाती है तो वहीं बाल भी बेजान नजर आने लगते हैं, ऐसे में अगर आप भी इनसे परेशान हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे आपके लिए जादू की तरह काम कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में.

दवा छोड़ो, ये आसान घरेलू उपाय ट्राई करो, पीरियड्स क्रैम्प्स से तुरंत मिलेगी राहत

Shweta Bajpai December 19, 2025 3:42 PM IST

दर्द के दौरान होने वाला दर्द कई बार असहनीय होता है, ऐसे में अगर आपको भी ये परेशानी होती है तो कुछ घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं. आइए जाते हैं इनके बारे में.

त्वचा के रूखेपन से छुटकारा दिला सकती हैं ये 5 प्राकृतिक चीजें! स्किन होगी मक्खन सी मुलायम

Archi Tiwari December 18, 2025 5:55 PM IST

Natural Remedies For Dry Skin: सर्दियों में त्वचा का रूखापन काफी ज्यादा हो जाता है. हालांकि, कुछ नेचुरल चीजों की मदद से आप अपनी स्किन को मक्खन जैसा सॉफ्ट बना सकते हैं. इससे आपकी स्किन ग्लो करने लगेगी.

महंगे सीरम छोड़ो! अपनाकर देखो दादी के ये 5 तमिल ब्यूटी सीक्रेट्स जो चेहरे को देंगे परफेक्ट ग्लो

Shweta Bajpai December 18, 2025 5:40 PM IST

ग्लोइंग स्किन को पाने के लिए हम में से अधिकतर लोग तरह-तरह की चीजों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि तमिल के लोग घर पर बने फेस मास्क का इस्तेमाल करते हैं? जी हां आइए जानते हैं इनके बारे में.

हजारों बीमारियों को खत्म करता है काली मिर्च का पानी! इन 5 लोगों को तो जरूर करना चाहिए डेली लाइफ में शामिल

Archi Tiwari December 18, 2025 3:17 PM IST

Black Pepper Water Benefits: भारतीय किचन में बड़ी आसानी से काली मिर्च मिल सकती है. ये हमारे शरीर में हजारों बीमारियों को खत्म करने की ताकत रखती है. इन 5 लोगों को जरूर इन छोटे छोटे काले दानों का सेवन करना चाहिए.

सर्दियों में उधड़कर निकल रही है ड्राई स्किन! बचाव के लिए अपनाएं ये 5 असरदार नुस्खे, ग्लो करने लगेगी स्किन

Archi Tiwari December 18, 2025 12:11 PM IST

Winter Dry Skin Remedies: सर्दियों में कुछ लोगों की स्किन उधड़ने लगने लगती है. इससे रूखापन और कई बार स्किन इंफेक्शन तक हो जाता है. मगर ये 5 असरदार नुस्खे आपकी स्किन को शांत कर सकते हैं.

Eyelashes घनी करने के लिए इस्तेमाल करें ये 5 घरेलू उपाय! हफ्तेभर में दिखेगा गजब का फर्क

Archi Tiwari December 17, 2025 5:30 PM IST

Thick Eyelashes Remedies: आंखों की खूबसूरती सिर्फ उसकी बनावट से नहीं बल्कि घनी पलकों से भी होती है. अगर आपको भी अपनी पलकों को घना बनाना है तो इन 5 घरेलू उपायों को जरूर अपनाएं.

दांतों का पीलापन खत्म करने के लिए अपनाएं ये 5 नुस्खे! दूध जितनी सफेद हो जाएगी सारी बत्तीसी

Archi Tiwari December 14, 2025 6:21 PM IST

Home Remedies for Yellow Teeth: दातों का पीलापन आपकी पर्सनालिटी को फीका बना सकता है. सफेद और चमकदार दांतों के लिए कुछ खास नुस्खे बड़े काम आ सकते हैं. इनकी बदौलत आपके दांत दूध जैसे सफेद हो जाएंगें.

जिद्दी तेल के दाग हटाने के लिए बड़े काम आएंगे ये 5 जबरदस्त नुस्खे! मिनटों में छूट जाएंगे सारे दाग

Archi Tiwari December 14, 2025 3:02 PM IST

Remove Oil Stains from Clothes: जिद्दी तेल के दागों को हटाना बड़ा मुश्किल काम है. चाहे कपड़े हों या बर्तन दोनों से ये तेल हटाना किसी जंग से कम नहीं. ऐसे में कुछ खास नुस्खे आपके बड़े काम आ सकते हैं. आइए जानते हैं.

अपच से हैं परेशान? रात में फूल जाता है पेट... ये दो घरेलू नुस्खे देंगे फौरन आराम, पेट होगा शांत

Farha Fatima December 10, 2025 7:39 AM IST

देर रात पेट भारी लगे या बार-बार गैस बने, तो किचन में मौजूद कुछ आसान उपाय तुरंत आराम पहुंचा सकते हैं. आयुर्वेद के अनुसार अजवाइन, हल्दी और अदरक जैसे घरेलू नुस्खे पाचन को मजबूत कर रात की परेशानियां कम करते हैं.

फटे होठों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय! बेबी सॉफ्ट हो जाएगी स्किन

Archi Tiwari December 8, 2025 6:14 PM IST

Chapped Lips Home Remedies: फटे होठ दर्दनाक होते हैं. इससे छुटकारा पाने के लिए आप कुछ खास घरेलू उपाय कर सकते हैं. इस्तेमाल करते ही आपके फटे होंठ बेबी सॉफ्ट हो जाएंगे. वहीं रंग भी हल्का होकर गुलाबी दिखेगा.

सिरदर्द की दवा छोड़ें! एक बार आजमाकर देखों ये घरेलू उपाय, बाद में कहोगे- पहले क्यों नहीं पता था?

Shweta Bajpai October 29, 2025 9:19 AM IST

आजकल हम में से कई लोग अक्सर सिर दर्द होने की समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप भी ग्रसित रहते हैं तो दवाओं का सहारा लेने की बजाय कुछ घरेलू चीजों का सहारा लें.

महंगी क्रीम नहीं, घर की रसोई से पाएं डार्क सर्कल्स से छुटकारा, आजमाकर देखें ये 5 असरदार नुस्खे

Shweta Bajpai October 17, 2025 11:51 AM IST

डार्क सर्कल्स एक आम समस्या हैं, लेकिन उन्हें हल्के से लेकर गहरे तक कम किया जा सकता है बगैर महंगी क्रीमों के. नीचे बताए गए पांच होम रेमेडीज़ का नियमित उपयोग करने से आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं.

लगातार आंखों से निकलता है पानी? अपनाएं कुछ जरूरी टिप्स! परेशानी से मिलेगा तुरंत छुटकारा

Archi Tiwari September 28, 2025 8:28 AM IST

Watery Eyes Problem: कुछ लोगों की आंखों से लगातार पानी निकलने की समस्या होती है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं, जिनकी मदद से आपको काफी फायदा मिल सकता है.

सिल्की बालों के लिए इस्तेमाल करें ये अनोखी चीज! पहले यूज में ही गजब की आएगी शाइन

Archi Tiwari September 15, 2025 9:17 AM IST

Home Remedies for Silky Hairs: कई लोगों को रूखे सूखे बालों की समस्या होती है. तेल-मालिश करने पर भी कुछ आराम नहीं मिलता. ऐसे लोगों के लिए ये घरेलू नुस्खा बड़े काम आ सकता है.

नारियल तेल से लेकर एप्पल साइडर विनेगर तक, रेजर बर्न दूर करेंगे ये आसान घरेलू नुस्खें

Shweta Bajpai September 3, 2025 9:37 AM IST

हम में से कई महिलाएं रेजर का इस्तेमाल करती हैं, हालांकि इसके यूज के बाद कई बार जलन होने लगती है, ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खें आपके काम आ सकते हैं.

सालों पुरानी झाइयों को हटाने के लिए बड़ा फायदेमंद है ये घरेलू नुस्खा....हफ्तेभर में दिखने लगेगा फर्क

Archi Tiwari August 31, 2025 7:56 AM IST

Hyper Pigmentation Home Remedies: झाइयां आपके नूरानी चेहरे की चमक को छीन लेती हैं. इसको ठीक करने के लिए आप घर में इस्तेमाल होने वाली इन चीजों से असरदार उपाय कर सकती हैं. यह सालों पुरानी झाइयों को हमेशा के लिए खत्म कर देगा.

फटी एड़ियों के लिए रामबाण हैं ये 5 घरेलू नुस्खे...एक भी उपाय इस्तेमाल करने पर मिलेगा तुरंत आराम

Archi Tiwari August 30, 2025 7:50 AM IST

Cracked Heels Home Remedies: बदलते सीजन में कई लोगों को फटी एड़ियों की समस्या हो जाती है. इससे बचने के लिए ये 5 घरेलू उपाय आपके बड़े काम आ सकते हैं. यह आपकी फटी एड़ियों को तुरंत आराम दिला सकते हैं.

हाथ-पैरों की टैनिंग अब मिनटों में होगी छूमंतर, बस किचन से उठाकर ये चीज रगड़ना कर दें शुरू

Shweta Bajpai August 8, 2025 9:40 AM IST

अक्सर हम में से अधिकतर लोगों को टैनिंग की शिकायत होने लगती है, ऐसे में वो इससे कैसे छुटकारा पाएं सोच में पड़ जाते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं कुछ घरेलू उपाय जो आपकी इसमें मदद कर सकते हैं.

रूसी हटाने के लिए न करें खर्च, घर पर ही नेचुरल तरीके से मिनटों में इससे पाएं छुटकारा

Shweta Bajpai July 24, 2025 9:44 AM IST

मानसून अपन संग कई परेशानियां लेकर आता है, जिनमें से बालों से जुड़ी परेशानियां, जैसे बालों का झड़ना, इनका कमजोर होना और रूसी की समस्या. ऐसे में आज हम आपको इससे बचने के उपाय बताएंगे

बारिश में क्यों बढ़ जाता है घाव में इंफेक्शन का खतरा? 99% लोगों को नहीं पता होगा सही जवाब

Archi Tiwari July 23, 2025 1:52 PM IST

Wound infection in Monsoon: बारिश में नमी के कारण कुछ लोगों की स्किन काफी बढ़िया हो जाती है, तो कुछ लोगों को काफी परेशानी झेलनी पड़ती है. चोट भी लगने पर कुछ लोगों को इंफेक्शन का खतरा कई गुना बड़ जाता है. आइए जानते हैं पीछे की खास वजह.

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