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Shweta Bajpai January 2, 2025 8:38 AM IST
ठंड के मौसम में वर्कआउट के लिए बाहर जाने में आलस आता है, ऐसे में आप घर पर रहकर ही कुछ एक्सरसाइज कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में.
Video Desk April 9, 2022 6:00 PM IST
एक्सरसाइज के दौरान ज्यादातर लोग गाना सुनना पसंद करते हैं. म्यूजिक से पूरी थकान दूर हो जाती है. संगीत एक प्रकार से थैरेपी का काम करती है. संगीत लंग्स के लिए भी एक अच्छा वर्कआउट है.
Video Desk August 10, 2021 11:50 AM IST
Bicep Workout: अलग अलग प्रकार के एक्सरसाइज मसल्स को बड़ने में मदद करते हैं, ताकत को बढ़ाते हैं जिससे आप मन चाहे बाइसेप्स पा सकते हैं.
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