क्या वाकई इंटरमिटेंट फास्टिंग से कम होता है वजन? करने से पहले जान लें फायदे और नुकसान
Shweta Bajpai | Dec 20, 2025, 1:10 PM IST
IF कोई जादू की गोली नहीं हैये सबसे अच्छा तब काम करता है जब बैलेंस्ड लाइफस्टाइल हो जैसे- एक्सरसाइज, अच्छी नींद और स्ट्रेस मैनेजमेंट के साथ. ऐसे में इसे अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.