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ठंड में भी फेफड़े रहेंगे तंदरुस्त! बस अपनी प्लेट में जोड़ें ये 7 जादुई फल, पहले ही हफ्ते में दिखेगा फर्क
Shweta Bajpai | Nov 28, 2025, 11:45 AM IST
सर्दियों में बढ़ती ठंड और प्रदूषण फेफड़ों को सबसे ज़्यादा नुकसान पहुंचाते हैं. ऐसे में कुछ खास विंटर फ्रूट्स लंग्स को मजबूत बनाते हैं और सांस लेने में आसानी देते हैं. रोजाना इन फलों को डाइट में शामिल करने से खांसी, कफ और सांस फूलने की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है
