Shweta Bajpai | Jun 2, 2026, 2:37 PM IST
Mangoes and weight gain: आपने अक्सर सुना होगा कि ज्यादा आम के सेवन से मोटापा बढ़ता है, लेकिन क्या ये वाकई में सच है? आइए fitness guru Raj Ganpath से जानते हैं.
Tanuja Joshi | Mar 22, 2026, 4:34 PM IST
भारत की ये एयरलाइन अपने केबिन क्रू के लिए सख्त फिटनेस पॉलिसी लागू करने जा रही है, जिसमें BMI के आधार पर ड्यूटी और सैलरी तय होगी. जानिए इस नए नियम की पूरी डिटेल.
Shweta Bajpai | Feb 23, 2026, 5:52 PM IST
हम में से कई लोगों का तनाव के चलते वजन बढ़ने लगता है, लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि तनाव वजन बढ़ने से कैसे जुड़ा हुआ है? नहीं तो चलिए हम बताते हैं दोनों के बीच संबंध और तनाव से बचने के उपाय.
Shweta Bajpai | Jan 31, 2026, 1:21 PM IST
हम में से कई लोग ब्रेकफास्ट में अंडे खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है इससे वजन बढ़ता है या कम होता है? नहीं तो चलिए हम आपको बताते हैं.
Archi Tiwari | Dec 18, 2025, 5:24 PM IST
Reasons for Weight Gain: कुछ लोग सिर्फ ज्यादा या जंक खाने से मोटे नहीं होते बल्कि इन 5 कारणों की वजह से भी लोगों के अंदर मोटापा आता है. इन चीजों बिल्कुल हल्के में नहीं लेना चाहिए.
Shweta Bajpai | Oct 28, 2025, 8:25 AM IST
बढ़ता वजन सिर्फ आपकी शेप नहीं बिगाड़ता, बल्कि आपकी नींद की गुणवत्ता पर भी असर डालता है. मोटे लोगों में खर्राटे आने की संभावना दोगुनी होती है, क्योंकि शरीर में जमा चर्बी सांस की नली को संकीर्ण कर देती है. जानिए कैसे मोटापा आपकी नींद में बाधा बनता है और क्या हैं इसके उपाय.
Archi Tiwari | Oct 9, 2025, 8:00 AM IST
Weight Gain Diet: कई लोग दुबलेपन का शिकार होते हैं. उनके शरीर में कोई खाना नहीं लगता. इस समस्या से पीड़ित लोगों को इन 5 सुपरफूड्स का सेवन जरूर करना चाहिए. इससे तुरंत शरीर में हेल्दी फैट बढ़ने लगेगा.
Archi Tiwari | Jul 2, 2025, 7:02 AM IST
Habits That Increases Fat: मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है. इस परेशानी के पीछे आपकी कुछ खराब आदतें जिम्मेदार हैं. इनको तुरंत पहचानकर सही कदम उठाने चाहिए.
Pooja Batra | Feb 20, 2025, 11:30 AM IST
Deepika Padukone Post pregnancy Fitness : दीपिका पादुकोण ने प्रेग्नेंसी में भी वज़न को नहीं बढ़ने दिया और मां बनने के बाद भी अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रखा. आइए जानते है ऐसा करने के लिए उन्होंने कौन से टिप्स फॉलो किए.
Himadri Singh Hada | Sep 27, 2024, 6:04 AM IST
वजन घटाना जितना मुश्किल होता है, उतना ही मुश्किल वजन बढ़ाना भी है. कमजोर और दुबले शरीर की वजह से पर्सनैलिटी पर भी असर पड़ सकता है. इतना ही नहीं, कम वजन वाले लोग बीमारियों की चपेट में भी जल्दी आते हैं.
Himadri Singh Hada | Sep 24, 2024, 6:06 AM IST
चिया सीड्स को अक्सर बढ़ते वजन को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन ये वजन बढ़ाने में भी मदद कर सकते हैं. इन 5 तरीकों से इसका सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है.
Shweta Bajpai | Aug 7, 2024, 5:46 PM IST
इंडिया को विनेश फोगाट के पेरिस ओलंपिक में डिस्क्वालिफाई होने से बड़ा झटका लगा है, ओवर वेट होने की वजह से उन्हें इससे बाहर किया गया है.
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