Ritika | Jun 22, 2026, 10:28 AM IST
Which Is Best The Best Flour For Weight Loss: अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं , तो मल्टीग्रेन या गेहूं का आटा कौन सा बेस्ट रहेगा आइए आपको इस खबर में बताते हैं.
Ritika | Jun 18, 2026, 2:28 PM IST
Will Eating Rice At Night Cause Weight Gain: चावल खाना बच्चों से लेकर बड़ों तक को खूब पसंद होता है. कई लोग तो ऐसे होते हैं, जो रात के समय चावल खाना बड़ा ही पसंद करते है. आइए आज आपको बताते हैं क्या सच में रात के समय चावल खाने से बढ़ सकता है वजन?
Shweta Bajpai | Jun 7, 2026, 2:34 PM IST
रातभर के लंबे अंतराल के बाद सुबह का नाश्ता शरीर को जरूरी ऊर्जा और पोषण प्रदान करता है. ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि संतुलित और हेल्दी ब्रेकफास्ट मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने, वजन नियंत्रित रखने और दिनभर एक्टिव रहने में मदद करता है.
Shweta Bajpai | Jan 20, 2026, 3:20 PM IST
जब भी हम वजन कम करने का सोचते हैं तो दिमाग में एक ही बात आती है कि वजन कम करने के लिए न जाने क्या क्या छोड़ना होगा और न जाने कितने घटों जिम में पसीना बहाना होगा, हालांकि ऐसा नहीं है. हाल ही में कंटेंट क्रिएटर और फिटनेस कोच विमल राजपूत ने वजन कम करने के आसान तरीके बताए हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में.
Archi Tiwari | Dec 11, 2025, 6:36 PM IST
Bullet Coffee Benefits: कई लोगों ने साधारण कॉफी या ब्लैक कॉफी जरूर पी होगी. मगर क्या आप बुलेट कॉफी के बारे में जानते हैं. यह अनोखी कॉफी शरीर के लिए इतनी फायदेमंद है, जिसको पीने के बाद आप इसको अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेंगे.
Shweta Bajpai | Jul 20, 2025, 7:00 AM IST
parboiled rice: आजकर बढ़ते वजन की समस्या से हर कोई परेशान है. ऐसे में हम कई चीजों को खाना छोड़ देते हैं. खासकर चावल से हम दूरी बना लेते हैं. ऐसे में पारबॉइल्ड राइस को खाने से आप हेल्दी रह सकते हैं.
Shweta Bajpai | May 7, 2025, 9:39 AM IST
हम में से कई लोगों को जिम जाना बोझ लगता है, ऐसे में अगर आप भी उनमें से एक हैं तो घर में किए गए कुछ काम आपका वजन तेजी से कम सकते हैं. आइए जानते हैं.
Shweta Bajpai | Mar 19, 2025, 9:58 AM IST
बढ़ता वजन लगभग हर किसी के लिए मुसीबत बना हुआ है, ऐसे में खाना खाने के बाद की जाने वाली कुछ गलतियां इसके लिए जिम्मेदार हो सकती है.
Shweta Bajpai | Feb 12, 2025, 3:03 PM IST
हम में से कई लोग बढ़ते मोटापे से परेशान हैं, ऐसे में सौंफ और जीरा का पानी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, आइए जानते हैं इससे होने वाले अन्य फायदे.
Shweta Bajpai | Nov 12, 2024, 12:33 PM IST
सूर्य नमस्कार को सेहत के लिहाज से अच्छा माना जाता है, ऐसे में अगर आप इसे सही समय पर करते हैं तो आपक इसके दोगुने फायदे मिल सकते हैं.
Himadri Singh Hada | Oct 28, 2024, 8:23 AM IST
Wajan Kam Karne Ke Upay: बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए लोग कई तरह की चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं. इनमें से एक है केफिर डाइट.
Shweta Bajpai | Oct 25, 2024, 2:50 PM IST
दिवाली को अब ज्यादा समय नहीं बचा है, ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि इस दौरन आपका वजन न बढ़े तो कुछ टिप्स को फॉलो करें
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