|
|
click this icon for latest updates
Shweta Bajpai January 20, 2026 3:20 PM IST
जब भी हम वजन कम करने का सोचते हैं तो दिमाग में एक ही बात आती है कि वजन कम करने के लिए न जाने क्या क्या छोड़ना होगा और न जाने कितने घटों जिम में पसीना बहाना होगा, हालांकि ऐसा नहीं है. हाल ही में कंटेंट क्रिएटर और फिटनेस कोच विमल राजपूत ने वजन कम करने के आसान तरीके बताए हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में.
Archi Tiwari December 11, 2025 6:36 PM IST
Bullet Coffee Benefits: कई लोगों ने साधारण कॉफी या ब्लैक कॉफी जरूर पी होगी. मगर क्या आप बुलेट कॉफी के बारे में जानते हैं. यह अनोखी कॉफी शरीर के लिए इतनी फायदेमंद है, जिसको पीने के बाद आप इसको अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेंगे.
Shweta Bajpai July 20, 2025 7:00 AM IST
parboiled rice: आजकर बढ़ते वजन की समस्या से हर कोई परेशान है. ऐसे में हम कई चीजों को खाना छोड़ देते हैं. खासकर चावल से हम दूरी बना लेते हैं. ऐसे में पारबॉइल्ड राइस को खाने से आप हेल्दी रह सकते हैं.
Shweta Bajpai May 7, 2025 9:39 AM IST
हम में से कई लोगों को जिम जाना बोझ लगता है, ऐसे में अगर आप भी उनमें से एक हैं तो घर में किए गए कुछ काम आपका वजन तेजी से कम सकते हैं. आइए जानते हैं.
Shweta Bajpai March 19, 2025 9:58 AM IST
बढ़ता वजन लगभग हर किसी के लिए मुसीबत बना हुआ है, ऐसे में खाना खाने के बाद की जाने वाली कुछ गलतियां इसके लिए जिम्मेदार हो सकती है.
Shweta Bajpai February 12, 2025 3:03 PM IST
हम में से कई लोग बढ़ते मोटापे से परेशान हैं, ऐसे में सौंफ और जीरा का पानी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, आइए जानते हैं इससे होने वाले अन्य फायदे.
Shweta Bajpai November 12, 2024 12:33 PM IST
सूर्य नमस्कार को सेहत के लिहाज से अच्छा माना जाता है, ऐसे में अगर आप इसे सही समय पर करते हैं तो आपक इसके दोगुने फायदे मिल सकते हैं.
Himadri Singh Hada October 28, 2024 8:23 AM IST
Wajan Kam Karne Ke Upay: बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए लोग कई तरह की चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं. इनमें से एक है केफिर डाइट.
Shweta Bajpai October 25, 2024 2:50 PM IST
दिवाली को अब ज्यादा समय नहीं बचा है, ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि इस दौरन आपका वजन न बढ़े तो कुछ टिप्स को फॉलो करें
Himadri Singh Hada October 23, 2024 7:51 AM IST
Sabja Seeds Ke Fayde: काले रंग के सब्जा के बीज तिल की तरह दिखते हैं. इनका रोजाना सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है.
Shweta Bajpai October 4, 2024 3:35 PM IST
आज के समय में अधिकतर लोग मोटापे की दिक्कत से दुखी हैं, ऐसे में किशमिश का पानी आपके काम आ सकता है. आइए जानते हैं कैसे
Shweta Bajpai October 1, 2024 1:11 PM IST
आज के समय में बढ़ता वजन परेशानी बनता जा रहा है, ऐसे में अगर आप भी नैचुरल तरीके से वजन कम करना चाहते हैं तो इन ड्रिंक्स को ट्राई करके देखें.
Kanika Kumari September 26, 2024 6:00 AM IST
वजन कम करने के लिए तीन चीजें सबसे जरूरी हैं: सही डाइट, नियमित एक्सरसाइज और पर्याप्त नींद .डाइट में कैलोरी की मात्रा कम करने, प्रोटीन युक्त भोजन लेने और शुगर ड्रिंक्स से बचने की सलाह दी जाती है.
Shweta Bajpai September 13, 2024 9:15 AM IST
आज के समय में हर कोई बढ़ते वजन से परेशान है, ऐसे में अगर आप भी इससे परेशान हैं तो लौकी का जूस पीना शुरू कर दें.
Shweta Bajpai September 6, 2024 10:38 AM IST
हम में से कई ऐसे लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं ऐसे में अगर आप भी तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो घी के साथ खाना शुरू कर दें काली मिर्च
Shweta Bajpai August 31, 2024 10:38 AM IST
आज के समय में बढ़ता वजन हर किसी के लिए मुसीबत बन गया है, ऐसे में कुछ आदतों को अपनाकर आप इसपर नियंत्रण पा सकते हैं.
Shweta Bajpai August 22, 2024 2:31 PM IST
Shahad aur Garm Pani Pine ke Fayde: हम में से कई लोग वजन कम करने के लिए तरह-तरह के उपायों को अपनाते हैं, ऐसे में गर्म पानी और शहद काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.
Shweta Bajpai August 21, 2024 7:09 AM IST
WEight Loss Tips: हम में अक्सर लोग खाना खाने के बाद जाकर सो जाते हैं, लेकिन ऐसा करना आपको मोटापे की ओर ढ़केल सकता है. आज हम आपको बताएंगे ऐसी ट्रिक्स जिन्हें अपनाकर आप मोटापे को कंट्रोल में कर सकती हैं.
Shweta Bajpai August 10, 2024 8:26 AM IST
घी और काली मिर्च दोनों ही अपने अद्भुत गुणों के लिए जाने जाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है इन दोनों साथ में मिलाकर खाने से क्या होता है, आइए जानते हैं.
Shweta Bajpai August 8, 2024 3:16 PM IST
हाल ही में विनेश फोगाट ने वजन को करने के लिए शरीर से खून निकलवाया, लेकिन क्या असल में इससे वजन कम होता है आइए डॉक्टर से जानते हैं.
Shweta Bajpai August 8, 2024 11:55 AM IST
हाल ही में पेरिस ओलंपिक 2024 में विनेश फोगाट को अयोग्य घोषित कर दिया गया, इसके पीछे उनका बढ़ा हुआ वजन बताया गया.
Shweta Bajpai July 31, 2024 10:23 AM IST
वैसे तो करी पत्ते का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन शायद ही आपको पता हो कि आप इसे वजन नियंत्रण से लेकर डायबिटीय तक के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं.
Shweta Bajpai July 24, 2024 12:28 PM IST
फिटफाट होने के लिए हम में से कई लोग जिम में घंटो पसीना बहाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है सिर्फ वॉक करके भी वजन कम किया जा सकता है, आइए जानते हैं कैसे.
Shweta Bajpai July 17, 2024 8:28 AM IST
बढ़ते वजन से हर कोई परेशान है, ऐसे में अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में रागी को जोड़ें.
Follow Us 