|
|
click this icon for latest updates
Shweta Bajpai February 4, 2026 1:38 PM IST
बढ़ता वजन हर किसी के लिए मुसीबत बन गया है, ऐसे में इसे कम करने के लिए लोग गर्म पानी पीते हैं, लेकिन क्या वाकई ये काम करता है? आइए जानते हैं.
Shweta Bajpai January 31, 2026 1:21 PM IST
हम में से कई लोग ब्रेकफास्ट में अंडे खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है इससे वजन बढ़ता है या कम होता है? नहीं तो चलिए हम आपको बताते हैं.
Shweta Bajpai January 22, 2026 2:34 PM IST
कई बार ऐसा होता है कि हम बहुत मेहनत करते हैं, लेकिन इसके बावजूद भी स्केल पर वजह कम होता दिखाई नहीं देता है, ऐसे में कुछ ऐसे लक्षण होते हैं जिनसे आप पता लगा सकते हैं कि क्या वाकई में फैट घट रहा है?
Shweta Bajpai January 20, 2026 3:20 PM IST
जब भी हम वजन कम करने का सोचते हैं तो दिमाग में एक ही बात आती है कि वजन कम करने के लिए न जाने क्या क्या छोड़ना होगा और न जाने कितने घटों जिम में पसीना बहाना होगा, हालांकि ऐसा नहीं है. हाल ही में कंटेंट क्रिएटर और फिटनेस कोच विमल राजपूत ने वजन कम करने के आसान तरीके बताए हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में.
Shweta Bajpai January 18, 2026 10:32 AM IST
अक्सर जब वजन कम करने की बात आती है तो हम खाने पर लगाम लगाने लगते हैं या फिर घंटों जिम में ही रहते हैं, लेकिन क्या आपको पता है वजन कम करने का हेल्दी तरीका क्या है? नहीं तो चलिए जानते हैं.
Shweta Bajpai January 11, 2026 12:28 PM IST
अक्सर दिमाग में ये सवाल आता है कि आखिर वजन कम करने के लिए सबसे अच्छी ब्रेड कौन सी है? अगर आपके दिमाग में भी ये सवाल घूम रहा है तो आज हम आपके लिए जवाब लेकर आए हैं.
Shweta Bajpai January 2, 2026 3:16 PM IST
कुछ ड्रिंक्स वजन को तेजी से कम करने में मदद करती हैं, ऐसी ड्रिंक्स के बारे में आज हम आपको बताएंगे, आइए जानते हैं इनके बारे में.
Shweta Bajpai December 30, 2025 1:02 PM IST
जब भी वेट लॉस की बात आती है तो मन में कई सारी बातें चलने लगती हैं, ऐसे में कैसा हो अगर बिना खाना छोड़े और जिम जाए आप 7 किलो वजन कम कर लो? आइए जानते हैं कैसे.
Shweta Bajpai December 26, 2025 1:12 PM IST
जब भी वजन कम करने की बात मन में आती है तो लगता है कि अब न जानें क्या-क्या छोड़ना पड़ेगा? लेकिन कैसा हो अगर आप स्वाद को बरकरार रखते हुए वेट लॉस कर लें तो? आइए जानते हैं कैसे.
Shweta Bajpai December 18, 2025 4:19 PM IST
ठंड के दिनों में ब्लोटिंग और वजन बढ़ने की समस्या लगभग हर किसी को परेशान करती है, ऐसे में अगर आप भी इससे राहत चाहते हैं तो सोने से पहले इन ड्रिंक्स को ट्राई करें
Archi Tiwari December 11, 2025 6:36 PM IST
Bullet Coffee Benefits: कई लोगों ने साधारण कॉफी या ब्लैक कॉफी जरूर पी होगी. मगर क्या आप बुलेट कॉफी के बारे में जानते हैं. यह अनोखी कॉफी शरीर के लिए इतनी फायदेमंद है, जिसको पीने के बाद आप इसको अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेंगे.
Shweta Bajpai December 3, 2025 2:30 PM IST
Woman Lost 22 Kg Without Gym Or Fancy Diet: आज के समय में बढ़ता वजन लगभग हर किसी के लिए मुसीबत बना हुआ है. ऐसे में हाल ही में एक लड़की छोटी-छोटी आदतों को अपनाकर 22 किलो वजन घटाया है. आइए जानते हैं कैसे.
Shweta Bajpai October 22, 2025 7:54 AM IST
वजन घटाने की कोशिश में ज्यादातर लोग कैलोरी और फैट पर ध्यान देते हैं, लेकिन फाइबर को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, जबकि फाइबर न केवल पाचन को दुरुस्त रखता है, बल्कि लंबे समय तक पेट भरा महसूस कराकर ओवरईटिंग से भी बचाता है अगर आप नेचुरल तरीके से स्लिम होना चाहते हैं, तो फाइबर आपकी डाइट का सबसे ज़रूरी हिस्सा होना चाहिए.
Shweta Bajpai September 13, 2025 4:41 PM IST
हम में से कई लोग अंडों का सेवन करते हैं, हालांकि कोई इसे बॉडी बनाने के लिए खाता है तो कोई पतले होने के लिए, लेकिन अधिकतर लोगों को ये नहीं पता होता है कि वजन कम करने के लिए अंडे कैसे खाएं? तो चलिए हम बताते है.
Archi Tiwari August 4, 2025 8:18 AM IST
Why Fat Return After Sometime: कई बार फैट लूज करने के कुछ समय बाद फिर से चर्बी बढ़ जाती है. ऐसा जब तुरंत तुंरत होने लगे तो इसके पीछे कुछ खास वजह होती है, जिसके बारे में आपको जरूर जानना चाहिए.
Arun Kumar July 21, 2025 5:49 PM IST
ऑस्ट्रेलिया दौरे के बाद भारतीय टीम से बाहर हुए सरफराज खान ने अपनी फिटनेस पर खासा ध्यान दिया है. इस बार उन्होंने दो महीने के भीतर 17 किलो वजन घटा कर सभी को हैरान कर दिया है.
Shweta Bajpai July 20, 2025 7:00 AM IST
parboiled rice: आजकर बढ़ते वजन की समस्या से हर कोई परेशान है. ऐसे में हम कई चीजों को खाना छोड़ देते हैं. खासकर चावल से हम दूरी बना लेते हैं. ऐसे में पारबॉइल्ड राइस को खाने से आप हेल्दी रह सकते हैं.
Archi Tiwari June 24, 2025 7:07 AM IST
Diet Plan For Belly Fat After Delivery: प्रेग्नेंसी से पहले पेट एकदम सही था. मगर डिलीवरी के बाद पेट काफी ज्यादा बाहर आ जाता है. इसको वापिस उसी तरह करने के लिए आपको ये लाजवाब डाइट प्लान फॉलो करना चाहिए.
Arun Kumar June 23, 2025 7:17 PM IST
मुंबई की टीम ने पिछले रणजी ट्रॉफी सीजन में उन्हें ड्रॉप कर दिया था. इसके बाद उन्हें विजय हजारे ट्रॉफी के लिए भी नहीं चुना गया. उनकी फिटनेस और बढ़ते वजन के चलते वह मुंबई क्रिकेट में मुश्किलों में घिर रहे थे.
Shivendra Rai June 8, 2025 1:08 PM IST
अपने वेट लॉस जर्नी के बारे में रयान ने बताया कि खराब जीवनशैली और खाने की खराब आदतों से उनका वजन हद से ज्यादा हो गया था. कभी 222 किलोग्राम वजन वाले रयान ग्रेवेल ने अपना 124 किलो वजन कैसे घटाया ये उन्होंने खुद बताया.
Pooja Batra May 7, 2025 12:39 PM IST
साउथ इंडस्ट्री और हिंदी फिल्मों में अपने मजबूत किरदारों से पहचान बनाने वाली एक्ट्रेस रितिका सिंह सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं. उन्होंने अपना एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह अपनी 'फैट-टू-फिट' जर्नी दिखा रही हैं. उ
Shweta Bajpai May 7, 2025 9:39 AM IST
हम में से कई लोगों को जिम जाना बोझ लगता है, ऐसे में अगर आप भी उनमें से एक हैं तो घर में किए गए कुछ काम आपका वजन तेजी से कम सकते हैं. आइए जानते हैं.
Shweta Bajpai April 30, 2025 8:17 AM IST
गर्मी की मार इन दिनों हर कोई झेल रहा है, ऐसे में अगर आप इससे बचना चाहते हैं तो सत्तू से बनी इन 4 ड्रिंक्स का सेवन करें.
Shweta Bajpai April 15, 2025 10:29 AM IST
एक नई शोध बताती है कि ब्राउन राइस में विषैले रसायन की मात्रा 50 फीसदी से अधिक होती है, इसलिए सेवन करने से पहले ऐहतियात बरतनी चाहिए.
Don’t Miss Out on the Latest Updates.
Subscribe to Our Newsletter Today!
Enroll for our free updates
Follow Us 