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क्या बढ़ता वजन बन रहा है खर्राटों की वजह? जानिए फैट और स्लीप का कनेक्शन
Shweta Bajpai October 28, 2025 8:25 AM IST
बढ़ता वजन सिर्फ आपकी शेप नहीं बिगाड़ता, बल्कि आपकी नींद की गुणवत्ता पर भी असर डालता है. मोटे लोगों में खर्राटे आने की संभावना दोगुनी होती है, क्योंकि शरीर में जमा चर्बी सांस की नली को संकीर्ण कर देती है. जानिए कैसे मोटापा आपकी नींद में बाधा बनता है और क्या हैं इसके उपाय.