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मानसिक परेशानियों से जूझ रहे हैं भारत के लोग, हर साल करीब दो लाख लोग ले लेते हैं अपनी जान

IANS | Oct 10, 2023, 3:28 PM IST

हाल ही में एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि विश्व में 15 से 29 साल की उम्र के युवाओं के बीच मौत का दूसरा सबसे बड़ा कारण आत्महत्या है. भारत और चीन जैसे देश भी इन चुनौतियों से जूझ रहे हैं.

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मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद क्यों जरूरी? बेहतर नींद के लिए अपनाए यें टिप्स

Shweta Bajpai | Oct 10, 2023, 8:30 AM IST

अच्छी नींद नहीं लेने पर कई तरह के मानसिक विकार हो सकते हैं, जिससे स्थिति बिगड़ जाती है, जिनमें एंग्जाइटी, बाइपोलर डिस्ऑर्डर, डिप्रेशन, सिजोफ्रेनिया आदि शामिल हैं.

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