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Yoga for Good Sleep: रोजाना चाहते हैं चैन की नींद, तो करें ये 3 योगासन

Yoga for Good Sleep: रोजाना चाहते हैं चैन की नींद, तो करें ये 3 योगासन

Himadri Singh Hada November 29, 2024 4:20 PM IST

नींद न आने की समस्या आम है, जिससे हर उम्र का व्यक्ति परेशान रहता हैं. ऐसे में कुछ योगा के जरिए इस समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है.

बढ़ती उम्र में बढ़ते वजन को कम करना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स

बढ़ती उम्र में बढ़ते वजन को कम करना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स

Garima Garg November 18, 2022 6:53 PM IST

यदि आप बढ़ती उम्र में भी फिट और हेल्दी रहना चाहते हैं तो यहां दिए कुछ आसान तरीकों के बारे में पता होना जरूरी है. जानते हैं इन तरीकों के बारे में...

मानसून में बढ़ सकती है High BP की समस्या, एक्सपर्ट से जानें योग कैसे करेगा कम

मानसून में बढ़ सकती है High BP की समस्या, एक्सपर्ट से जानें योग कैसे करेगा कम

Garima Garg July 13, 2022 4:15 PM IST

आज के समय में दुनिया के 26 फीसदी लोग हाई बीपी की समस्या का शिकार हो रहे हैं. ऐसे में बता दें कि मानसून में यदि ये समस्या हो तो योग के माध्यम से इसे दूर किया जा सकता है.

Happy International Yoga Day 2022: हर दिन सुबह शाम करें योग, निकट नहीं आएगा कभी कोई रोग...! योग दिवस पर अपनों को दें फिट रहने का संदेश

Happy International Yoga Day 2022: हर दिन सुबह शाम करें योग, निकट नहीं आएगा कभी कोई रोग...! योग दिवस पर अपनों को दें फिट रहने का संदेश

Garima Garg June 20, 2022 5:50 AM IST

International Yoga Day 2022 Wishes, Messages, Quotes and Images: योग दिवस पर एक दूसरे को योग के प्रति जागरुक करने के लिए आप अपने दोस्तों को सेहतमंद (Healthy) संदेश भेज सकते हैं.

International Yoga Day 2022: प्रेगनेंसी के दौरान कौन-से महीने में योग करना है सुरक्षित?

International Yoga Day 2022: प्रेगनेंसी के दौरान कौन-से महीने में योग करना है सुरक्षित?

Garima Garg June 18, 2022 5:37 PM IST

International Yoga Day 2022: योग करने से सेहत को कई फायदे होते हैं. लेकिन अक्सर गर्भावस्था में महिलाओं कोई यह सवाल सताता है कि क्या प्रेगनेंसी के दौरान योग किया जा सकता है. जानते हैं इसके बारे में...

International Yoga Day 2022: इस दिन है योग दिवस? जानें इतिहास और थीम

International Yoga Day 2022: इस दिन है योग दिवस? जानें इतिहास और थीम

Garima Garg June 18, 2022 5:08 PM IST

International Yoga Day 2022: हर साल 21 जून को योग दिवस मनाया जाता है. बता दें कि अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर लोगों को योग के महत्व और उसके प्रति जागरूक करने के लिए प्रेरित करते हैं. ऐसे में जानते हैं इस दिन का इतिहास और इस साल की थीम.

International Yoga Day 2022: योग से जुड़े 5 मिथक, जिनको लेकर लोगों को रहता है भ्रम

International Yoga Day 2022: योग से जुड़े 5 मिथक, जिनको लेकर लोगों को रहता है भ्रम

Garima Garg June 18, 2022 4:20 PM IST

International Yoga Day 2022: योग से जुड़े मिथक अक्सर लोगों को योग करने की सोच पर विचार करने पर मजबूर कर देते हैं. ऐसे में इन मिथकों के बारे में पता होना जरूरी है. जानते हैं इनके बारे में....

Health Tips: मांसपेशियों के दर्द से पाना चाहते हैं छुटकारा तो फॉलो करें एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी के ये योग टिप्स

Health Tips: मांसपेशियों के दर्द से पाना चाहते हैं छुटकारा तो फॉलो करें एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी के ये योग टिप्स

India.com Hindi News Desk July 14, 2020 7:38 AM IST

शिल्पा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया जिसमें वह व्याघ्रासन, मार्जारीआसन और उत्थान व्याघ्रासन आदि करती नजर आ रही हैं.

Health Benefits: खाना खाने के बाद महसूस होता है भारीपन ? पेट संबंधी हर समस्या को जड़ से मिटा सकता है ये आसन

Health Benefits: खाना खाने के बाद महसूस होता है भारीपन ? पेट संबंधी हर समस्या को जड़ से मिटा सकता है ये आसन

India.com Hindi News Desk May 26, 2020 9:46 AM IST

यह एक ऐसा योग है, जिसे आप खाना खाने के तुरंत बाद करेंगे तो आपको पाचन संबंधी समस्याओं में आराम मिलता है.

बिना कुछ खर्च किए रहा जा सकता है फिट, ये नुस्खें है कमाल के  

बिना कुछ खर्च किए रहा जा सकता है फिट, ये नुस्खें है कमाल के  

Faizan Anjum December 5, 2019 11:35 AM IST

जरूरी नहीं है कि आपको अपने फिटनेस को मेन्टेन रखने के लिए जिम जाना हो, आप घर बैठे अपनी सेहत और अपने फिटनेस का ध्यान रख सकते हैं.

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