आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेॉस का होना आम बात हो गई है. आज के समय में हर व्यक्ति को कोई ना कोई स्ट्रेस है. कोविड की वजह से चारों तरफ फैली नकारात्मकता से लोगों के बीच इस महामारी को लेकर खौफ काफी बढ़ गया है. इसके कारण स्ट्रेस और डिप्रेशन के मामले भी काफी बढ़े हैं. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें करने से आप स्ट्रेस की समस्या से मुक्ति पा सकते हैं. आइए जानते हैं इन योगासनों के बारे में विस्तार सेAlso Read - यूजीसी की गाइडलाइंस का मसौदा, यूनिवर्सिटी, कॉलेजों के छात्रों को स्‍ट्रेस, डिप्रेशन से न‍िपटने में मदद के लिए तैयार होंगे प्रकोष्‍ठ

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