Say yes to a healthy lifestyle with nutritionist, Manisha Chopra – Why breakfast is the most important meal of the day in hindi: नाश्ता राजा की तरह करना चाहिए, लंच राजकुमार की तरह और डिनर भिखारी की तरह करना चाहिए, यह कहावत सुबह के सबसे पहले भोजन यानि नाश्ते के महत्व को बताती है. (benefits of having breakfast) जब आप दिन की शुरुआत हेल्दी मील से करते हैं तो आपको दिनभर के काम करने के लिए एनर्जी मिलती है. ब्रेकफास्ट का मतलब ही होता है- ‘ब्रेक-द-फास्ट मतलब उपवास तोड़ना. (benefits of breakfast in hindi) ब्रेकफास्ट क्यों जरूरी है और ब्रेकफास्ट ना करने से आपको क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं, इस बारे में जानें न्यूट्रिशनिस्ट मनीषा चोपड़ा ने क्या कहा.Also Read - Health Benefits of Coriander Seeds: धनिया का बीज करेगा समस्याओं का समाधान, जानें क्या हैं इसके फायदे | Watch Video

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