Benefits of Walnut: क्या आप भी चाहते हैं खूबसूरत त्वचा? तो करिए अखरोट का सेवन | Watch Video

Benefits of walnut for flawless skin : सूखे मेवों में शामिल अखरोट आपकी सेहत से लेकर सौंदर्य तक के लिए बेहद फायदेमंद है. अगर आप अब तक अनजान हैं इसके बेमिसाल स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ से, तो वीडियो में जानिए अखरोट के यह 5 फायदे.

Benefits of walnut for flawless skin : ड्राइ फ्रूट्स को सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. वहीं कई लोग ज्यादातर काजू , बादाम, किशमिश, अखरोट आदि ज्यादा खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं इनमें से वो कौन सा ड्राइ फ्रूट्स है जो आपकी हेल्थ को कई तरह के फायदे देता है. तो आपको बता दे कि वो ड्राइ फ्रूट्स हैं अखरोट. तो आइए वीडियो में अखरोट से मिलने वाले फ़ायदों के बारे में जानते हैं.

1) काले घेरे और सूजन को कम करे : ज्यादातर लोगों को थकान के कारण आखों के आस-पास काले घेरे और सूजन की परेशान होती है ऐसे में रोजाना अखरोट का तेल लगाने से इन समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है.

2) त्वचा को हाइड्रैट रखने में फायदेमंद : अखरोट एक अच्छा मॉइश्चराइजिंग एजेंट माना जाता है. इसके तेल का इस्तेमाल त्वचा को हाइड्रैट रखने में किया जाता है.

3) अखरोट बालों में फायदेमंद : अखरोट में विटामिन इ, ओमेगा 3 और पोटैशियम जैसे पोषक आधिक मात्रा में पाए जाते हैं, जो न केवल बालों का टूटना कम करता है बल्कि बालों को मजबूत और हेल्दी रखने में भी मदद करता है. इसके साथ-साथ अखरोट के तेल का बालों में या अपने आहार में इस्तेमाल करना बेहद फायदेमंद होता है.

4) झुर्रियां कम करने में फायदेमंद : अखरोट में मौजूद मिनरल्स के कारण यह झुर्रियों से बचाव करता है. साथ ही इसमे मौजूद एंटीऑक्सीडेंट से स्किन की फाइन लाइंस और झुर्रियां कम होती है.

5) मुलायम त्वचा : अखरोट स्किन को मुलायम बनाने के लिए भी जाना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन- ई त्वचा को मुलायम बनाने के साथ पोषण भी देता है। अखरोट के तेल में मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट्स और फैटी एसिड स्किन को मुलायम रखने में भी मदद करता है.

(Packaged by – Mehak Sharma)

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