Health Tips For Pregnant Women: प्रेगनेंसी के दौरान इन लोअर बॉडी एक्सरसाइजेस को ज़रूर करें फॉलो | Watch Video

डॉक्टर्स का कहना है की सही खान पान के साथ महिलाओं को खुद को फिट और एक्टिव रखने की भी बहुत ज़रूरत होती है. इससे बच्चा और मां दोनो स्वस्थ रहते हैं और डिलीवरी के दौरान भी दिक्कत नही आती.

Safe lower back exercises for pregnant women :  प्रेगनेंसी हर स्त्री के लिए एक बहुत ही ख़ास अनुभव होता है. इस दौरान महिलाओं को अपनी सेहत और खान (Best and easy lower back exercises for pregnant women) पान का ख़ास ध्यान रखना पड़ता है. डॉक्टर्स का कहना है की सही खान पान के साथ महिलाओं को खुद को फिट और एक्टिव रखने की भी बहुत ज़रूरत होती है. इससे बच्चा और (Health tips for pregnant women) मां दोनो स्वस्थ रहते हैं और(safe lower back exercises for pregnant women) डिलीवरी के दौरान भी दिक्कत नही आती. इस वीडियो में आपको बताएंगे प्रेगनेंसी के दौरान करने वाले सेफ और इसी लोअर बैक एक्सरसाइज के बारे में जिन्हे फॉलो करना है काफी ईजी. वीडियो देखें

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