Safe lower back exercises for pregnant women : प्रेगनेंसी हर स्त्री के लिए एक बहुत ही ख़ास अनुभव होता है. इस दौरान महिलाओं को अपनी सेहत और खान (Best and easy lower back exercises for pregnant women) पान का ख़ास ध्यान रखना पड़ता है. डॉक्टर्स का कहना है की सही खान पान के साथ महिलाओं को खुद को फिट और एक्टिव रखने की भी बहुत ज़रूरत होती है. इससे बच्चा और (Health tips for pregnant women) मां दोनो स्वस्थ रहते हैं और(safe lower back exercises for pregnant women) डिलीवरी के दौरान भी दिक्कत नही आती. इस वीडियो में आपको बताएंगे प्रेगनेंसी के दौरान करने वाले सेफ और इसी लोअर बैक एक्सरसाइज के बारे में जिन्हे फॉलो करना है काफी ईजी. वीडियो देखेंAlso Read - Omicron New Variant: क्या है Omicron का नया सब वेरिएंट Stealth Omicron? जानिए कितना घातक हो सकता है; Watch Video
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