Benefits of consuming Flax seeds/Alsi ke Beej : अलसी के बीज या फ्लैक्स सीड्स का फायदा सदियों से उठाया जा रहा है. इसका सेवन करना हमे कई स्वास्थ्य संबंधित परेशानियां जैसे हृदय रोग, मोटापा (Health benefits of flax seeds)और हाई कोलेस्ट्रॉल से बचा सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है की अलसी के छोटे छोटे बीजों हमारे शरीर को बड़े फ़ायदे दे सकते हैं. इस वीडियो के माध्यम(Benefits of Flax seeds in hindi) से हम आपको बताएंगे की ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर अलसी के बीज का नियमित रूप से सेवन करने से आपको कितने फायदे मिल सकते हैं. वीडियो देखेंAlso Read - Health Tips: इन घरेलू नुस्खों से पेट दर्द और अनपच से पाएं चुटकियों में राहत, रामबाण उपाय हैं ये नुस्खे | Watch Video

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