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Health Tips: पोषक तत्व से भरपूर हैं ये दालें, इन बीमारियों से मिलेगा छुटकारा | Watch Video

Nutrients Pulse: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट की आवश्यकता होती है. आज हम आपको ऐसी ही कुछ दालों के बारे में बताएंगे, जिन्हें पोषण से भरपूर माना जाता है. देखें वीडियो

Published: December 15, 2022 4:22 PM IST

By Ruby Dwivedi | Edited by Video Desk

Nutrients Pulse: दाल को भारतीय खाने का मुख्य व्यंजन माना जाता है. दाल हर भारतीय किचन में प्रतिदिन बनने वाला व्यंजन है. लंच या डिनर में दाल के अलग-अलग डिश बनाकर लोग खाते ही है. शरीर को सेहतमंद रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट की आवश्यकता होती है. अगर शरीर में किसी भी विटामिन की कमी होती है तो शरीर को कई समस्याएं हो सकती हैं. दाल में फाइबर, लेक्टिन और पॉलीफेनोल्स जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं. जो कि हृदय रोग, मोटापा, डायबिटीज और यहां तक कि कुछ तरह के कैंसर के खतरे को कम कर सकती है. आज हम आपको ऐसी ही कुछ दालों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें पोषण से भरपूर माना जाता है. देखें वीडियो

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