Top Trending Videos

Health Tips: रात को पूरी नींद पूरी ना होने पर इन गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं आप | Watch Video

देर रात तक जागने के पीछे स्मार्ट फोन एक बड़ी वजह है, इसके साथ ही इंटरनेट का घंटों फिजूल इस्तेमाल भी नींद को प्रभावित करता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो जब आप नींद पूरी नहीं नहीं लेते तो कई समस्याओं का सामना करना पड़ा सकता है. आइए जानते हैं कि कम नींद लेने से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकंती हैं. 

Published: February 14, 2023 9:58 AM IST

By Prashasti Sudhakar

Health Tips: जिस तरह टाइम पर खाना खाना या एक्सरसाइज करना अनिवार्य है ठीक वैसे ही टाइम पर सोना भी बेहद जरूरी है. हालांकि, बिगड़ती लाइफस्टाइल का असर हमारी नींद पर बुरी तरह पड़ता जिस कारण से हमारी नींद पूरी नहीं हो पाती है. वैसे देर रात तक जागने के पीछे स्मार्ट फोन एक बड़ी वजह है, इसके साथ ही इंटरनेट का घंटों फिजूल इस्तेमाल भी नींद को प्रभावित करता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो जब आप नींद पूरी नहीं नहीं लेते तो कई समस्याओं का सामना करना पड़ा सकता है. आइए जानते हैं कि कम नींद लेने से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकंती हैं.

You may like to read

Also Read:

ब्रेकिंग न्यूज और लाइव न्यूज अपडेट के लिए हमें फेसबुक पर लाइक करें या ट्विटर पर फॉलो करें. India.Com पर विस्तार से पढ़ें Video Gallery की और अन्य ताजा-तरीन खबरें

Topics

By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts Cookies Policy.