Say yes to a healthy living- वजन कम करने के बाद, अब कैसे करे बॉडी वैट को मेंटेन?: वजन कम (Weight loss) करने और हमारे फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में बहुत मेहनत और यहां तक ​​​​कि सालों लगते हैं. (How to maintain body weight, once lost?)कई प्रयासों के बावजूद, वजन कम (Body Weight) करने वाले कई लोगों का वजन वापस बढ़ जाता है. अगर आप भी ऐसी ही समस्या का सामना कर रहे हैं, तो हमारे साथ न्यूट्रिशनिस्ट मनीषा चोपड़ा हैं जो ऐसे कई उपाय लेकर आई हैं, जिनसे आप अपने शरीर के वजन को बनाए रख सकते हैं. एक बार खो जाने के बाद आप अपना वजन कैसे बनाए रखते हैं? ,आपको डाइट क्यों नहीं करना चाहिए?, आपके शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए क्या जरूरी है ?, और अंत में मेहनत किए बिना कैसे करे अपने बॉडी वैट को मेंटेन? यह सब जानने के लिए वीडियो जरूर देखें.Also Read - Navratri 2022: नवरात्रि व्रत के दौरान घटाएं अपना वजन, अपनाने होंगे ये तरीके


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