Summer Yoga Poses: गर्मियों के मौसम में शरीर को रखना चाहते हैं Cool, तो करें ये 5 योगासन

Yoga to keep body cool in summer: इन योगासनों से शरीर ठंडा रहता है. आइए जानते हैं इन आसान योगासनों के बारे में विस्तार से-

शरीर को स्वस्थ और मजबूत रहने के लिए योगसन करना काफी फायदेमंद होता है. योगासन करने से कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है. ऐसे में गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है. गर्मियों में शरीर को कूल रखने के लिए आप कुछ योगासन कर सकते हैं.  सर्दी के मुकाबले गर्मी के मौसम में हमारा शरीर ज्‍यादा एक्टिव रहता है और इस मौसम में एक्‍सरसाइज या योग के लिए शरीर को वार्मअप करने में भी ज्‍यादा समय और मेहनत नहीं लगती है. इन योगासनों से शरीर ठंडा रहता है. आइए जानते हैं इन आसान योगासनों के बारे में विस्तार से-