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How to Lose Weight Post Pregnancy: डिलीवरी के बाद वजन तेजी से कम करने के BEST उपाय

Tips for post pregnancy weight loss: बच्चे के जन्म से उबरना, बच्चे की देखभाल करना और नई दिनचर्या में तालमेल बिठाना बहुत मुश्किल हो सकता है और इस बीच वजन घटाने का विचार भी स्ट्रेसफुल हो सकता है.

Published: August 8, 2021 7:00 AM IST

By Toshi Tiwari | Edited by Video Desk

Weight Loss tips Post pregnancy/गर्भावस्था/प्रेग्नेंसी के बाद वजन कैसे और कब कम करें?: गर्भावस्था/प्रेग्नेंसी के बाद वजन बढ़ना (Weight gain after pregnancy) एक आम समस्या है जिससे कई महिलाओं को गुजरना पड़ता है. बच्चे के जन्म के बाद स्वस्थ वजन पर वापस (Weight loss post child birth) लौटना काफी चुनौती जैसा लग सकता है. बच्चे के जन्म से उबरना, बच्चे की देखभाल करना और नई दिनचर्या में तालमेल बिठाना बहुत मुश्किल हो सकता है और इस बीच वजन घटाने का विचार भी स्ट्रेसफुल हो सकता है. इसलिए यदि आप अपनी गर्भावस्था के बाद वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रही हैं, तो इस वीडियो में न्यूट्रिशनिस्ट मनीषा चोपड़ा कुछ उपयोगी टिप्स देती हैं जिनका पालन करके आप अपना सामान्य वजन (Weight loss) वापस पा सकती हैं. वीडियो देखें.

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