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सोते समय पैरों के बीच लगाएं Pillow, शरीर को मिलेंगे ये फायदे| देखें वीडियो

Benefits Of Keeping Pillow Under Legs: पैरों के बीच में तकिया लगाकर सोने के कई सारे फायदे होते हैं. जैसे रीढ़ की हड्डी से राहत मिलती है ,प्रेग्नेंट महिलाओं को तकिया पैरों के बीच में लगाने से काफी अच्छी नींद आती है.इस तरह के कई और फायदे हैं. वीडियो में जानें तकिया पैरों के बीच लगाकर सोने के सभी फायदों के बारे में.

Published: September 17, 2022 4:00 PM IST

By Ruby Dwivedi | Edited by Video Desk

Benefits Of Keeping Pillow Under Legs: पैरों के बीच में तकिया लगाकर सोने से कई फायदे होते हैं.अच्छी नींद के लिए बहुत आवश्यक है कि आपके सोने का तरीका सही हो. सोने का तरीका ऐसा होना चाहिए कि शरीर के किसी भी अंग पर किसी तरह का दबाव न पड़ें.सोते समय पैरों के बीच में तकिया लगाने से आपके शरीर के किसी एक भाग पर भार नहीं पड़ता और वजन पूरे शरीर में समान रूप से बंट जाता है. इससे पैरों की सूजन कम होती है और कमर पर भी ज्यादा बोझ नहीं पड़ता है. प्रेगनेंसी में ये दोनों ही चीजें यानी कि पैरों में सूजन और कमर दर्द परेशान करता है और यह तरीका तब काफी कारगर होता है. ये तरीका सिर्फ प्रेगनेंट महिलाओं के लिए ही फायदेमंद नहीं है बल्कि, हर किसी के लिए फायदेमंद है. आज के इस वीडियो में हम आपको पैरों के बीच मेंतकिया लगाकर सोने के सभी फायदों के बारे में बताएंगे. देखें वीडियो

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