Vitamin D Side Effects : खतरनाक हो सकता है विटामिन डी का ओवरडोज, जानें इसके नुकसान - Watch Video

Side Effects Of Vitamin D: विटामिन डी हमारे सेहत के लिए काफी जरूरी माना जाता है. साथ ही हमे ऐसी सलाह भी दी जाती है की विटामिन डी का सेवन हमे जरूर करना चाहिए. लेकिन क्या आप जानते है विटामिन डी का अधिक इस्तेमाल करने से आपको कही तरह की परेशनियाँ भी हो सकती है. इस वीडियो में हम आपको विटामिन डी का ज्यादा प्रोयोग करने से क्या क्या परेशनिया होती है उसके बारे में बताएंगे.

Side Effects Of Vitamin D: जैसा की आप सब जानते है हमारे शरीर को अन्य पोषक तत्वों की तरह विटामिन डी की भी बहुत आवश्यकता होती है. इसे ‘सन्शाइन’ विटामिन भी कहा जाता है. साथ ही विटामिन डी आपको ऐक्टिव रखने के साथ साथ आपके शरीर में इम्यूनिटी को भी बढ़ाने में मदद करता है लेकिन क्या आप जानते है विटामिन डी का अधिक सेवन आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. आज हम इस वीडियो में यही बताने वाले है की विटामिन डी ज्यादा खाने के आपको किन-किन परेशानियों का सामना करना पढ़ सकता है.

1) उल्टी की समस्या :
विटामिन डी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है लेकिन कभी कभी इसका ज्यादा इस्तेमाल करने से वह नुकसान भी देता है. विटामिन डी का ज्यादा प्रोयोग करने से उल्टी, जी मचलना आदि जैसी समस्या हो सकती है

2) किडनी में दिक्कत :
ज्यादा विटामिन डी का सेवन करना आपकी किडनी को भी नुकसान दे सकता है. इसलिए जिन लोगों को पहले से ही किडनी की बीमारी है, वह लोग इसका सेवन कम से कम करें

Written by – Mehak Sharma