Anti-Aging Diet: विशेषज्ञों की मानें तो लंबे समय तक जीवित रहने में जीन बहुत छोटी भूमिका निभाते हैं, लेकिन ऐसे कई अन्य प्रमुख कारक जैसे कि आपका आहार और जीवनशैली (healthy diet tips) इसमें बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. अपने खानपान पर ध्यान देकर आप अपने जीवन में कुछ अतिरिक्त वर्ष जोड़ सकते हैं. 5 ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके जीवनकाल (foods to increase lifespan) को बढ़ाने के साथ ही आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में बेहद मददगार साबित हो सकते हैं. Watch Video!Also Read - Health Benefits Of Avocado: एवोकाडो के इन बेहतरीन फायदों के बारे में जानकर दंग रह जायेंगे आप, आज ही ट्राय करें | वीडियो देखें

Also Read - Omicron Variant: कितना खतरनाक है ओमिक्रोन वेरिएंट, क्या हैं इसके लक्षण? जानिए सबकुछ एक्सपर्ट की ज़ुबानी | Watch

Also Read - Omicron Variant Update: कोरोना के नए घातक वेरिएंट ने देशभर में फैलाया डर का माहौल, यहां जानिए सबकुछ | Watch Video