Yoga Postures For Pregnant Women : प्रेगनेंसी के दौरान आराम करना जितना जरूरी होता है, उतना ही आवश्यक है शरीर को एक्टिव और हेल्थी रखना. इसके लिए बहुत जरूरी है की प्रेगनेंट महिलाएं योगा को(Prenatal Yoga) अपने डेली रूटीन में शामिल करें. FITTR की फिटनेस(Best Yoga postures for pregnant woman) एक्सपर्ट और एथलीट, पूर्णजिता सेन इस वीडियो में कुछ बेस्ट प्रिनेटल योगा पोस्टर्स  और उससे होने वाले फायदे के बारे में बताते हुए नजर आ रही हैं. तो चलिए देखते हैं वे योगा पोस्टर्स और उनको करने की टेक्निक.Also Read - Yoga in UP Schools: यूपी के स्कूलों में सभी छात्रों के लिए अनिवार्य होगा योग? गांव के लेवल पर बनेगी एकेडमी

Also Read - ये गलतियां आपकी हड्डियों को बना सकती है कमजोर, खान-पान और लाइफस्टाइल में आज से ही करें बदलाव

Also Read - Navratri 2022: नवरात्रि में रख रहे हैं उपवास, तो इन तरीकों से नहीं होगी पेट को समस्या। Watch Video