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Prenatal Yoga: गर्भवती महिलाओं के लिए योगासन जो रखते हैं उन्हें स्वस्थ और फिट ! Video देखें

Easy Yoga Aasanas for pregnant women: फिटनेस एक्सपर्ट और एथलीट, पूर्णजिता सेन इस वीडियो में कुछ बेस्ट प्रिनेटल योगा पोस्टर्स और उससे होने वाले फायदे के बारे में बताते हुए नजर आ रही हैं. तो चलिए देखते हैं वे योगा पोस्टर्स और उनको करने की टेक्निक.

Published: August 26, 2021 11:00 AM IST

By Toshi Tiwari | Edited by Video Desk


Yoga Postures For Pregnant Women : प्रेगनेंसी के दौरान आराम करना जितना जरूरी होता है, उतना ही आवश्यक है शरीर को एक्टिव और हेल्थी रखना. इसके लिए बहुत जरूरी है की प्रेगनेंट महिलाएं योगा को(Prenatal Yoga) अपने डेली रूटीन में शामिल करें. FITTR की फिटनेस(Best Yoga postures for pregnant woman) एक्सपर्ट और एथलीट, पूर्णजिता सेन इस वीडियो में कुछ बेस्ट प्रिनेटल योगा पोस्टर्स  और उससे होने वाले फायदे के बारे में बताते हुए नजर आ रही हैं. तो चलिए देखते हैं वे योगा पोस्टर्स और उनको करने की टेक्निक.

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