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Yoga For Digestion : यह योगासन बनाएंगे आपके पाचन तंत्र को मजबूत, आज ही अपनाएं | Yoga For Beginners

हमे कई तरह की पेट की समस्या का सामना करना पड़ रहा है जिसमे से अपच और ब्लोटिंग काफी कॉमन हैं. इसलिए आज हम आपके लेकर आए हैं यह वीडियो जिसमे फिटनेस एक्सपर्ट पूर्णजिता सेन बताएंगी हमे कुछ ऐसे योगिक पॉस्चर्स के बारे में जो आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाएगा. तो चलिए यह वीडियो देखते हैं.

Published: September 21, 2021 3:44 PM IST

By Toshi Tiwari | Edited by Video Desk

 

Yoga for Digestion : आजकल गलत लाइफस्टाइल की वजह से हमारे पाचन क्रिया पर बहुत नेगेटिव प्रभाव पड़ रहा है. अनहेल्दी डाइट लेना, डेस्क पर घंटो बैठे रहना या अधिक मात्रा में प्रोसेस्ड खाने(Best yogic postures for digestion) का सेवन करना, इन सभी फैक्टर्स के कारण हमे कई तरह की पेट की समस्या का सामना करना पड़ रहा है जिसमे से अपच और ब्लोटिंग काफी कॉमन हैं. इस वजह (Yoga for digestion)से बहुत जरूरी है की हम(Effective yoga poses for digestion) एक हेल्थी लाइफस्टाइल  मेंटेन करें और फिजिकली भी एक्टिव रहें. बात अगर फिजिकली एक्टिव रहने की करी जाए तो योगा से बेहतर कोई उपाय नहीं. इसलिए आज हम आपके लेकर आए हैं यह वीडियो जिसमे फिटनेस एक्सपर्ट पूर्णजिता सेन बताएंगी हमे कुछ ऐसे योगिक पॉस्चर्स के बारे में जो आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाएगा. तो चलिए यह वीडियो देखते हैं.

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