बच्चे की खाने की आदतों को बदलें. उनमें हेल्दी फूड खाने की हैबिट डालें.

हेल्दी फूड को टेस्टी तरीके से बनाएं

बच्चे के खाने के समय तय कर लें जिससे उन्हें समय पर खाना मिल जाए और उन्हें भूख न लगें

बच्चे को बाहर ले जाने से पहले घर में कुछ चीजें बना लें, जिससे वो बाहर खाना खाने से बचे

डाइट में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने से बच्चे को भूख देर से लगती है. ऐसे में कोशिश करें जो भी बनाएं उसमें प्रोटीन जरूर हो

बच्चे उन चीजों के और जल्दी आकर्षित होते हैं जो देखने में काफी सुंदर और कलरफुल लगता है. ऐसे में बच्चों को फ्रूट्स सजाकर दें

बच्चों को खेल खेल में खिलाएं