अजवाइन, हींग और काला नमक से पाएं फिट बॉडी, जानें कब और कैसे पिएं

अजवाइन, हींग और काला नमक सुबह खाली पेट हल्के पानी के साथ लें. ये मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है.

खाने के बाद थोड़ी मात्रा में मिश्रण लेने से डाइजेशन में सुधार होता है और फैट जमा होने से बचा जा सकता है.

अजवाइन 1-2 चम्मच, हींग चुटकी भर और काला नमक 1/4 चम्मच पर्याप्त है.

मिश्रण को हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से यह पेट में अच्छी तरह से जाता है और असर तेजी से दिखता है.

इसके असर को बढ़ाने के लिए हल्की एक्सरसाइज या योग करें. इससे वजन घटाने की प्रक्रिया तेज होती है.